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Archive for the ‘14 フウガスポーツクラブ’ Category

フウガドールすみだからのお知らせ

27
3月

すみだパークプレイスにて、フウガドールすみだトレーナーによる体幹トレーニング教室を開催いたします。


 

■痩せやすい体づくりのための「体幹トレーニング教室」

フウガドールすみだフィジカルトレーナーの大森・石井が効果的な体幹トレーニングの方法を教えます。
ダイエットしたい方にもスポーツのパフォーマンスアップを図りたい方にも役立つ内容です。
普段あまり運動されない方でもお気軽にご参加いただけます。

【教室内容】
基礎代謝を上げるトレーニングを中心おこない、トレーニングと並行して痩せるための栄養学についても説明していきます。
効果を出す為にぜひ3ヶ月間コンスタントに通っていただくことをオススメします。

【会場】
すみだパークプレイス2階 レンタルスペース(墨田区横川1-1-10) <MAP
室内用シューズが必要です。

■電車の方
東武スカイツリーライン「とうきょうスカイツリー駅」より徒歩10分
JR総武線「錦糸町駅」北口・東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」4番出口より徒歩12分
都営浅草線「本所吾妻橋駅」A2出口より徒歩11分

■お車の方
近くのコインパーキングをご利用下さい。

【日時】
いずれも19:00-20:00
-水曜日-
■4月:10日(水) / 17日(水) / 24日(水)
■5月:8日(水) / 22日(水)
■6月:5日(水) / 12日(水) / 19日(水) / 26日(水)

-金曜日-
■4月:5日(金) / 12日(金) / 19日(金) / 26日(金)
■5月:10日(金) / 17日(金) / 24日(金)
■6月:7日(金) / 21日(金) / 28日(金)

【対象】
18歳以上 各回定員16名

【費用】
1000円
当日に2階「レンタルスペース前」にて現金でお支払いください。

【持物】
運動のできる服装、屋内用シューズ

【申込方法】
下記アドレスに「氏名」「電話番号」「参加希望日」をご連絡ください。
fugasports@fuga-futsal.com
fugasports@fuga-futsal.com からのメールを受信できるよう設定をお願いします。


【講師】
水曜担当:石井 久弥
金曜担当:大森 知・石井 久弥(週によりどちらかが担当)
フウガドールすみだフィジカルトレーナー。
「あれ!?変わった!!」と効果を実感できるトレーニングをモットーに日々のトレーニング指導にあたっている.

 

お問い合わせはこちらまで
一般社団法人フウガスポーツクラブ
(E-MAIL) fugasports@fuga-futsal.com

27
3月

すみだパークプレイスにて、「リフレッシュヨガ」を開催いたします。ぜひご参加ください!


 

■リフレッシュヨガとは?
ご自身と向き合う瞑想やタッピング、リンパ節の流れをよくするポーズを行うヨガです。
呼吸に意識を向け、頭と心、身体をリフレッシュしていきましょう!初心者の方も、お気軽にご参加いただけます。

【会場】
すみだパークプレイスレンタルスペース<MAP
〒130-0003 東京都墨田区横川1-1-10 すみだパークプレイス 2F

【日時】
毎回 11:00〜12:00
■4月:1日(月) / 8日(月) / 15日(月) / 22日(月)
■5月:13日(月) / 20日(月) / 27日(月)
■6月:3日(月) / 10日(月) / 17日(月) / 24日(月)

【対象】
16歳以上

【講師】
ヨガインストラクター AKI
ルネサンス認定校 ヨガ養成コース終了
ヴィオラトリコロール認定校 産後ヨガインストラクター

【費用】
1000円
当日2Fレンタルスペース前にて現金でお支払いください。

【申込方法】
下記アドレスに「氏名」「電話番号」「参加希望日」をご連絡ください。(先着順)
fugasports@fuga-futsal.com
fugasports@fuga-futsal.com からのメールを受信できるよう設定をお願いします。

お問い合わせはこちらまで
一般社団法人フウガスポーツクラブ
(E-MAIL) fugasports@fuga-futsal.com

27
3月

すみだパークプレイスにて、「ヨガ教室」を開催いたします。ぜひご参加ください!


 

■ヨガ教室
ヨガは、インド古来から伝わる、呼吸法、瞑想、ポーズでなりたつ習わしです。
硬いとできないと思われがちですが老若男女問わず一生を通じて続けられる運動なので、初心者でもけがなく始められることが特徴。
美容やダイエット、けが予防とメンタルの調整にもいいと、多くのセレブやアスリートが行っていることで知られています。ここではインドとアメリカで学んだ伝統的且つ最先端のヨガを指導します。

【会場】
すみだパークプレイスレンタルスペース<MAP
〒130-0003 東京都墨田区横川1-1-10 すみだパークプレイス 2F

【日時】
毎回 20:00〜21:00
■4月:3日(水) / 10日(水) / 17日(水) / 24日(水)
■5月:8日(水) / 15日(水) / 22日(水) / 29日(水)
■6月:5日(水) / 12日(水) / 19日(水) / 26日(水)

【対象】
16歳以上

【講師】
京乃ともみ
ReebokOne アンバザダー2014〜 / RYT200 全米ヨガアライアンス / 日本サップヨガ協会認定インストラクター / アスリートヨガ事務局認定インストラクター
全米ヨガアライアンスを取得後、芸能活動を続けながら東北被災地(岩⼿県⼤槌町・福島県郡山市)や精神疾患・知的障がい患者に向けてヨガを教えるボランティアを定期開催。
墨⽥区の健康増進事業は3年間健康づくり教室の講師を務め、初心者からシニア、アスリートまで、その人に合ったヨガと健康を提案し続けている。

【費用】
1000円
当日2Fレンタルスペース前にて現金でお支払いください。

【持物】
運動のできる服装、ヨガマット(またはバスタオル)

【申込方法】
下記アドレスに「氏名」「電話番号」「参加希望日」をご連絡ください。(先着順)
fugasports@fuga-futsal.com
fugasports@fuga-futsal.com からのメールを受信できるよう設定をお願いします。

お問い合わせはこちらまで
一般社団法人フウガスポーツクラブ
(E-MAIL) fugasports@fuga-futsal.com

27
3月

すみだパークプレイスにて、こども体操教室・ヒップホップ教室・リトミック教室を開催いたします。


 

■こども体操教室

幼児を対象にマット運動や様々な運動を楽しくしながら、幼少期に必要な体力を養います。
幼稚園入園前に運動能力を養うには最適です!

対象:3歳〜4歳
募集人数:15名(保護者の付添が必要)
参加費:1,000円/1回

 


 

■ヒップホップ教室

誰でも気軽にはじめられる、ダンスが初めての方〜初級者向けのクラスです。
ヒップホップダンスで、楽しみながら体を動かして、基礎体力の向上やリズム感、表現力の向上を養います。 集中力や協調性なども身につきます。

対象:5歳〜小学1年生 / 小学2〜6年生
募集人数:各クラス15名(先着順)
参加費:1,000円/1回

 


 

■親子リトミック教室

リトミック指導資格講師がリズム運動と幼児教育を取り入れ、五感を刺激し創造力の能力を高めます。親子で楽しめるので、親子の絆を育めます。

担当講師:松沢茜 先生・佐藤由佳 先生(リトミック研究センター指導 資格取得講師)

対象:1〜2歳の親子 / 3歳〜4歳の親子
募集人数:各クラス15組(先着順)
参加費:1,000円/1回

 


 

【会場】
すみだパークプレイス2階 レンタルスペース(墨田区横川1-1-10) <MAP
室内用シューズが必要です。

■電車の方
東武スカイツリーライン「とうきょうスカイツリー駅」より徒歩10分
JR総武線「錦糸町駅」北口・東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」4番出口より徒歩12分
都営浅草線「本所吾妻橋駅」A2出口より徒歩11分

■お車の方
近くのコインパーキングをご利用下さい。

【申込方法】
下記アドレスに「参加希望教室」「氏名(リトミック教室は親・子)」「年齢(学年)」「電話番号」「参加希望日」をご連絡ください。
fugasports@fuga-futsal.com
fugasports@fuga-futsal.com からのメールを受信できるよう設定をお願いします。

 


 

お問い合わせはこちらまで
一般社団法人フウガスポーツクラブ
(E-MAIL) fugasports@fuga-futsal.com

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