すみだパークプレイスにて、フウガドールすみだトレーナーによる体幹トレーニング教室を開催いたします。

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■痩せやすい体づくりのための「体幹トレーニング教室」

フウガドールすみだフィジカルトレーナーの大森・石井が効果的な体幹トレーニングの方法を教えます。
ダイエットしたい方にもスポーツのパフォーマンスアップを図りたい方にも役立つ内容です。
普段あまり運動されない方でもお気軽にご参加いただけます。

【教室内容】
基礎代謝を上げるトレーニングを中心おこない、トレーニングと並行して痩せるための栄養学についても説明していきます。
効果を出す為にぜひ3ヶ月間コンスタントに通っていただくことをオススメします。

【会場】
すみだパークプレイス2階 レンタルスペース（墨田区横川1-1-10） ＜MAP＞
室内用シューズが必要です。

■電車の方
東武スカイツリーライン「とうきょうスカイツリー駅」より徒歩10分
JR総武線「錦糸町駅」北口・東京メトロ半蔵門線「錦糸町駅」4番出口より徒歩12分
都営浅草線「本所吾妻橋駅」A2出口より徒歩11分

■お車の方
近くのコインパーキングをご利用下さい。

【日時】
いずれも19:00-20:00
-水曜日-
■4月：10日(水) / 17日(水) / 24日(水)
■5月：8日(水) / 22日(水)
■6月：5日(水) / 12日(水) / 19日(水) / 26日(水)

-金曜日-
■4月：5日(金) / 12日(金) / 19日(金) / 26日(金)
■5月：10日(金) / 17日(金) / 24日(金)
■6月：7日(金) / 21日(金) / 28日(金)

【対象】
18歳以上　各回定員16名

【費用】
1000円
当日に2階「レンタルスペース前」にて現金でお支払いください。

【持物】
運動のできる服装、屋内用シューズ

【申込方法】
下記アドレスに「氏名」「電話番号」「参加希望日」をご連絡ください。
fugasports＠fuga-futsal.com
※ fugasports＠fuga-futsal.com からのメールを受信できるよう設定をお願いします。

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【講師】
水曜担当：石井 久弥
金曜担当：大森 知・石井 久弥（週によりどちらかが担当）
フウガドールすみだフィジカルトレーナー。
「あれ!?変わった!!」と効果を実感できるトレーニングをモットーに日々のトレーニング指導にあたっている.

 

お問い合わせはこちらまで
一般社団法人フウガスポーツクラブ
(E-MAIL) fugasports@fuga-futsal.com